16キロラン5分ペース

膝の調子を見ながら少しずつ距離を伸ばし、今朝は長めに走ってみました。

 

5分を切るペースで16キロ走り通しました^ ^

 自分としては5分で巡航するのはかなりきつかったです。ああもうペース落としたい、と何度も思いましたが、また一つ自信になりました。

 あとは時間が経って膝が痛くならなければいいのですが^_^;

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