今週はランを控えました。 膝を完全に治したいので、もう少し休みます。 いやぁよく我慢した!笑 走らなければさすがに痛くなりません。 これで次に走った時にどうなるか、怖いのですが。 チャリと、体幹トレーニングだけは続けています。チャリでも先週は膝…
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