今朝のラン 5時起き、朝食前。自分としては「かなりきつい」ペースでした。 このペース維持でもう1キロというのも、これ以上早く走るのも厳しいというペースです。 3月に一番走りこんでいた時よりもなぜか速く走れました。 速ければいいというものでもな…
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