4分40秒で10キロ達成
今朝は4分40秒ペースで10キロ走ることができました＾＾
３月は、このペースだと５キロが精一杯だと思っていましたが、
徐々に距離を伸ばし、とうとう10キロまで。
ラスト２キロは鼻呼吸では無理で口呼吸しましたし、フォームもがたがたでしたが、
また新たなステップを踏めて嬉しいです。
ハーフでサブ100（１時間40分切り）やる人って
このペースであと倍走るんですよね。すごい＾＾；
私がなぜ時間にこだわるかというと、
・出勤前の限られた練習時間の中で、少しでも達成感を感じたい。
・速いペースに慣れていけば、フル本番のサブ４のペースで余裕が出そう
という理由です。
10キロ以上を出勤前に走るのは時間的に難しいので
しばらくはこの距離とペースに慣れることを目標にします＾＾
速乾性のある半袖シャツで走っていましたが、
暑くなると袖の部分が邪魔になり、
ワークマンでこれを買いました。
580円と安いのにいい感じです。
グレーだと、「Find Out」のロゴがあまり目立ちません笑
冷感というのはあまり感じられませんが＾＾；
お小遣いの少ない私のようなランナーに、ワークマンは強い味方です＾＾
