今朝は4分40秒ペースで10キロ走ることができました^^ 3月は、このペースだと5キロが精一杯だと思っていましたが、徐々に距離を伸ばし、とうとう10キロまで。ラスト2キロは鼻呼吸では無理で口呼吸しましたし、フォームもがたがたでしたが、また新たなス…
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