初めての通勤ラン、そしてロースかつ温玉定食
昨日、仕事を終え帰ろうとしたら、車がエンジンがかからない…。
バッテリーが上がったのかと思いましたが、そのマークの点灯もなく、原因が分からず。
保育園の迎えを嫁さんに任せて、走って帰りました＾＾；
職場の人が、家まで車で送るよーと言ってくれたのですが、
方向が逆なので申し訳ないですし、一度通勤ランというのもしてみたかったのです。
たまたま車にランニングシューズも置いてました。
ラン用の短パンはなく長いズボンで走ったのでかなり暑く、フォームもぐちゃぐちゃでした。
そして今朝は、しっかりとラン用の服を着て、
サロモンのザックに着替えやお弁当など入れて、
初めてガチの通勤ランをしました！
（保育園の迎えで嫁さんに迷惑をかけたり車のことも心配なので、
のんきなことをしている場合じゃないのですが、なぜかウキウキしました）
得た知見①
ザックを背負って平面のロードを走るのは初めてだったのですが、
思ったより走りにくかったです。
山を走った時はそれほど感じなかったのですが。
何も背負わない状態で走ろうとすればするほどフォームが不自然に。
ザックは体に密着しているものの計３ｋｇ強ほどの重さがあり、
上半身が前傾やら後傾やらして安定しません。
上半身と下半身の連動など望めず、脚だけで走っている状態に。
最近なかった膝痛も久しぶりに出現しそうになりました。
泉ヶ岳のトレランでは平面ロードを走る予定はありませんが、
それなりに走るためには練習が必要そうです。
得た知見②
いつもと違う道を走るのは疲れます。
毎朝走る時は、信号もなく車も通らない河川敷を走りますが、
今日は交通量が多い道路の歩道を走りました。
歩道の幅が狭い、傾斜がある、歩行者の邪魔にならないようにする、
など考えながら走ると疲れます。
信号待ちも４、５回ありましたが、リズムが狂います。
得た知見③
職場についてからの臭い対策。着いてから汗だくでした。
始業時間のだいぶ前に着いたので汗は引きましたが、臭いが心配。
シャワールームなど無いので、制汗スプレーなど常備が必要か。
得た知見④
朝食を食べてから走るので気持ち悪くなりました。
いつもは朝食前に走るのですが、職場に朝食まで持って行けず、
食べてからすぐ走りました。
案の定脇腹が痛かったです。
結論
通勤ランてあんまり楽しくない＾＾；
まだ１回目ですし、車のことなど心配事があったのも拍車をかけたかもしれません。
うちの職場はほどほど山の上にあるので、坂道の練習にもなります。
往復すれば15キロなので距離も稼げます。
機会があればまたやるかもしれませんが、
今のところしばらくいいやという感じで終わりました＾＾；
ちなみに車はやはりバッテリーあがりが原因だったようで、
今日は職場の車の電気を分けてもらって車で帰ります。
昨日からバタバタで疲れたので、訪問先でランチ。
今日のたんぱく質
今日は日替わりランチが「ロースかつ煮温玉のせ定食」でした。
とんかつに卵なんて最高のたんぱく質ですね＾＾
刺身小鉢も脂がのっていました。
ご飯大盛無料で、ウーロン茶やジュースやコーヒーなども飲み放題、
これで税込み780円なら満足でしょう。
仙台市青葉区の「武屋（たけや）食堂」でした＾＾
