昨日のラン 先日のハーフランでつかんだ「腰高フォーム」のおかげで、 上半身と下半身の連動が長時間できるようになりました。 骨盤をねじるだけで、脚を踏み出さず前へポンポン進む感覚。 まだ自由自在ではありませんが、その時間は多くなってきました。 13…
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