お尻ランニングのおかげで、脚の痛みなく10~15キロ程度は走れるようになりましたが、 「お尻を前に出す」意識で、股関節あたりに力は入っていますし、 10キロ過ぎると膝の張り、違和感はやはり出てきます。 もっと楽に走れるフォームがあるはず、と思い追求…
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