今朝のラン ガーミンのシステムメンテナンスが続いてデータが見れない。わたしだけ? 5分ペースで少し早めに巡航しようと思ったのですが、つい飛ばしてビルドアップしてしまいました。平均4:45ペースだとかなりきついですが、痛みなく終われて満足です^ ^ ラ…
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