昨日は12キロラン。 お尻ランニングが定着してきたのか、無意識下でもフォームをとれるようになりました。 引き続き膝は痛くならず、最後の1キロは欲張って4:20ペースに上げてみました。 スピードアップも以前より楽にできるようになりました^^ 今朝のラ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。