土曜日に17キロと長めに走り、いつもこのくらいの距離を走ると翌日に膝が痛くなっていたのですが、 日曜日・・・膝、痛くない! 日曜日はそのまま休養日とし、 月曜日もお尻ランニング10キロ 膝、痛くない! 本日火曜日は11キロ 膝が・・・痛くない! お尻ラ…
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