お尻ランニング2回目です。 「床で長坐位のままお尻で歩く」をイメージしながら前回は走りましたが、 立って走っているのに、座って歩くイメージをするのは 脳が混乱し、長続きしないと思いました。 今回意識したこと ・太ももを上げる。ただ上げるのではな…
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