2020-06-01から1日間の記事一覧
両膝の痛みもなくなり、今朝は少し速めに走ってみました。 といっても6キロだけですが、自分としては「ややきつい」と感じるスピードです。 3月の一番走りこんでいた時期は、「6キロ」を「鼻から吸って口から吐く」呼吸で、「きつい」と感じるペースで走…
両膝の痛みもなくなり、今朝は少し速めに走ってみました。 といっても6キロだけですが、自分としては「ややきつい」と感じるスピードです。 3月の一番走りこんでいた時期は、「6キロ」を「鼻から吸って口から吐く」呼吸で、「きつい」と感じるペースで走…