昨日は久しぶりに走ってみました。 何キロとあえて定めずに、ペースも測らず、気持ちのいい速度で。 膝が痛くなったらすぐにやめて、痛くならなくても20分走ってやめると決めました。 結果、痛くならずに20分走り切ることができました^^ たった20分…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。