2020-05-15から1日間の記事一覧
膝の痛みが少しずつ良くなっています。階段下りや、片足スクワットでも痛みを感じません。少し長く立った後の歩きだしで違和感がある、といったくらいです。 最近の運動といえば 朝の散歩20~30分(早歩きで)自転車通勤片道8キロ弱家で体幹トレーニン…
膝の痛みが少しずつ良くなっています。階段下りや、片足スクワットでも痛みを感じません。少し長く立った後の歩きだしで違和感がある、といったくらいです。 最近の運動といえば 朝の散歩20~30分(早歩きで)自転車通勤片道8キロ弱家で体幹トレーニン…