私のホームコースのひとつ、仙台市太白区の三神峯公園です。 仕事前に走るのが日課になりました。 １周５００ｍちょっとで、今朝は１０周、２３分４９秒でした。 １か月ほど前から両膝に痛みがあり、今日は１週間ぶりのランでした。 まだ少し鈍痛があります…

はじめまして。 2019年11月から走り始めた初心者ランナーです。 36歳、宮城県在住、３歳男児の父親です。 小学生の時から走ることは大嫌いで、マラソン大会などいつもビリ近くでした。 短距離も苦手、というか体育全般苦手で大嫌いでした。 それが36歳にて走…